睡觉多梦怎么治？

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睡眠多梦可以通过药物治疗、物理治疗、调整日常生活习惯等进行缓解；药物治疗通常情况下可以选择谷维素、维生素B族、养血清脑颗粒、安神补脑液等；物理治疗可以选择针灸、推拿、穴位按摩等；在平常生活中尽量避免过度紧张、适当缓解压力，睡前尽量避免长时间的盯着手机或者电脑，容易导致大脑皮层兴奋，不能故意哦度关注睡眠致质量，可以通过适度的体力劳动来增加身体的疲劳度进行缓解。