睡觉多梦是什么原因？

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睡觉多梦考虑可能是患者近期工作压力太大，精神过于紧张，睡眠质量差引起的；也可能是患者在睡前吃了过多的东西或者喝了浓茶、咖啡等，导致精神过于亢奋引起的，如果睡前进行了剧烈运动也可能会出现这种情况。如果患者本身就存在高血压、冠心病、糖尿病等疾病，则也可能会出现失眠多梦的症状。平时晚上睡觉前，避免吃过于油腻和辛辣刺激的食物，可以适当泡泡脚提高睡眠质量。