老做梦是什么原因？

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老做梦可能是您白天的时候过于劳累，或者是近期的生活压力、工作压力等比较大引起的，还有就是现在很多年轻人喜欢熬夜，就会导致睡眠不足也会出现多梦的症状，当然也不排除是神将衰弱、植物神经功能紊乱，或者是患有精神疾病引起的，还有部分人群若是血糖偏低也会出现多梦的症状。建议：您在睡前可以喝杯热牛奶、泡泡脚等，可以改善睡眠质量缓解多梦的现象。