睡觉就做梦是什么原因怎么办？

精选回答

睡觉就做梦的原因有很多，不同的患者，其原因有可能不同。晚上睡觉做梦，大多数是因为平常日常生活压力很大，精神实质始终处在绷紧情况，也有晚间入睡前常常看手机，看电视剧，人的大脑处在高速运行情况，从而出现做梦现象，还会表现出乏力、精神不佳等不适症状。胃炎、胆囊炎等病症，也会导致出现睡觉做梦现象，还会伴随出现腹胀、腹痛等不适症状。注意放松心情，避免焦虑，避免睡前做刺激的事情，可以多听舒缓的音乐，温水浸泡脚，避免喝茶和咖啡，晚餐不宜太饱。