褪黑素片的功效与作用副作用？

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褪黑素片的功效作用是促进睡眠，提高睡眠质量，还有助于调节时差。此外褪黑素片还可以影响黑色素的形成，可以延缓衰老，还可以调节机体的免疫功能，具有抗肿瘤的功效。褪黑素片的副作用是长期大量使用后，会产生依赖性，在停药后睡眠质量下降，并且会引起生物钟的紊乱；严重者还可能影响正常的性功能。需要在医生的指导下合理使用，避免长期使用褪黑素片。