维生素b12功能与作用？

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维生素b12属于B族维生素，具有缓解贫血的作用，适量的摄入之后，对于促进人体红细胞的成熟有较好的帮助，能够缓解巨幼细胞贫血的症状。而且维生素b12在服用之后，对于稳定身体的造血功能有很好作用，有一定预防预防恶性贫血的作用。维生素b12还具有一定改善人体神经系统代谢的功能，对于髓鞘合成、神经损伤、神经痛、精神抑郁、神经炎症等情况，都有很好的改善效果。