女人失眠的治疗方法有哪些？

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失眠患者可以通过适当改变生活习惯，保持愉悦的心情，减轻压力等方法来进行治疗，其失眠的症状会很容易得到缓解。其次，如果是由于内分泌失调引起的失眠，通常是女性在绝经前后由于激素水平下降导致的，一般过一段时间就会缓解，在此期间可以使用辅助睡眠的药物进行治疗。除此之外，老年女性由于脑神经功能退化导致的失眠，需要长期使用镇静催眠药物来辅助治疗。