女人老感觉疲乏想睡觉是怎么回事？

精选回答

女人出现疲乏想睡觉的现象首先考虑是由于长时间的熬夜导致睡眠不足引起的，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，能够帮助睡眠。其次，女性患有抑郁症也会出现疲乏想睡觉的症状。要保持愉悦的心情，进行心理治疗，同时还需要使用抗抑郁药物进行联合治疗。除此之外体质较差，长时间的不锻炼，也会出现疲乏想睡觉的症状，可以适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。