失眠治疗？

精选回答

对于失眠首先要找出引起失眠的具体原因，然后再采取合适的方法进行治疗。如果是精神压力大、生活压力大等原因导致的失眠，只要注意自我调节，学会自我放松就可以了。在睡觉前可以喝一杯热牛奶或洗个热水澡，放松精神，促进睡眠。如果是植物神经功能紊乱、神经官能症等疾病导致的失眠，可以在医生指导下使用一些安神助眠的药物帮助入睡，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等。