喝茶会失眠吗？

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喝茶不一定就会导致饮用者失眠。主要还是取决于选择的茶叶水的浓度以及喝茶的时间。例如平时喝的是一些含有咖啡碱以及茶多酚和成分比较低的茶叶，饮用之后不会导致失眠发生，而且在上午八九点钟的时候喝茶，不会导致失眠的同时，还能够起到提神、提高工作效率的作用，但如果是睡觉前喝茶，那么会起到兴奋神经的作用，就会造成失眠，所以睡前是不适合喝茶的。