怎样改掉脾气暴躁易怒？

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若是脾气暴躁易怒需要先调整好情绪，平时可以经常接触新鲜的事物，多参加集体活动，休息的时候可以晒晒太阳或听些舒缓的音乐，保持乐观向上的心态，还可以培养自己的兴趣爱好，从而缓解脾气暴躁易怒现象；若是没有作用，也不排除是受到焦虑症、植物神经紊乱等疾病影响造成的，需要就医检查明确病因再对症治疗，如植物神经紊乱，可以使用营养神经的药物治疗。