晚上睡不好觉是什么原因造成的？

精选回答

晚上睡不好觉可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是睡眠环境存在噪音、强光等刺激或睡前饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品，影响到睡眠质量造成的；其次，白天休息时间过长、精神压力过大等也会出现这种现象。病理性原因考虑是患有精神疾病，如焦虑症、抑郁症等或患有植物神经紊乱、神经衰弱等疾病造成的。需就医检查再对症治疗，如抑郁症可以使用抗抑郁药物。