睡觉的时候腿突然抖一下是怎么回事？

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如果白天精神压力过大或者情绪方面不稳定、睡眠不好，则容易引起一过性神经肌肉不自主的收缩，属于正常现象，不必担心；其次，还有可能是体内缺乏钙元素导致，因为缺钙后会影响肌肉和神经的兴奋性，此时适当补钙后可以缓解症状。如果发现腿抖的症状频繁出现，应该去医院检查，排除癫痫的可能性。平时白天要适当增加锻炼，提高自己身体素质，保持良好的生活习惯。