为什么困还睡不着怎么办？

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导致患者很困但是睡不着的原因有很多种，如果是因为工作压力过大，劳累过度而引起的失眠，平时则需要多注意休息，可以通过泡脚、按摩、针灸、推拿等理疗方法进行治疗，能够有效的缓解疲劳，改善睡眠质量，一般及时的休息一段时间后可以自行缓解。如果是因为精神持续性紧张引起的神经衰弱，通常情况下医生会给予患者氟西汀、舍曲林、地西泮等药物。患者平时可以多吃些助眠的食物，例如核桃、黑芝麻、大枣等。