小腿抽筋了怎么办？

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小腿抽筋后应该立即停止运动，保持休息，同时双手按摩局部肌肉，缓解抽筋的现象，如果出现剧烈疼痛，可以在医生的指导下服用活血止痛类药物进行治疗。如果小腿抽筋与缺钙有关，则需要及时补充钙质，必要时也可以搭配维生素D，促进钙元素的吸收和利用。患者出现症状后还应该做好保暖措施，避免冷空气持续刺激腿部，加重不适，如果症状反复出现或者存在持续加重的情况，则需要前往医院就诊。