益生菌是什么？

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益生菌是一类改变人体某一部位的微菌群，可以在局部，比如胃肠道等部位内，分解出大量的活性菌。可以促进胃肠道黏膜的健康和身体免疫功能的健全，还可以促进营养的吸收和利用，来保持肠道的健康。常见的益生菌包括乳杆菌、双歧杆菌、益生芽孢菌、酵母菌、放线菌等。在生活中，存在免疫的低下、便秘、腹泻、消化不良、肠炎、肠道功能减弱的中老年人群，先天性缺乏乳糖酶的人群和肝硬化等疾病患者，可以根据医嘱服用益生菌，来改善肠道内部环境。