早上空腹喝咖啡有什么好处和坏处？

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早上空腹喝咖啡的好处包括，可以提神醒脑，因为早晨刚醒的时候，大脑正处于半清醒状态，如果此时喝一杯咖啡，能起到振奋精神以及提高工作效率，咖啡具有利尿的作用，所以早晨喝咖啡能够缓解水肿。但是由于空腹喝咖啡时，机体的吸收会很快，大量的咖啡因快速进入血液，可能会导致心悸、心慌、冒汗以及头晕的症状。建议最好不要在早上空腹喝咖啡，可以在进食早餐后，大约9点的时候喝咖啡。