什么水果通便？

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润肠通便作用的水果有很多，比如火龙果，它属于热带水果，热量比较低，它含有丰富的维生素C，以及丰富的纤维素，可以预防便秘，缓解便秘症状，当然也可以食用葡萄，葡萄本身便具有调中治淋，通小便的作用，当然也具有润滑肠道的作用；其次还可以食用桃子，桃子中含有维生素、蛋白质、微量元素等，可以活血化瘀、润肠通便。另外在日常生活中还可以食用哈密瓜、百香果以及橘子，都具有润肠通便的效果。