长期消化不良怎么调理？

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长期消化不良患者需要调理自己的饮食结构，选择清淡易消化的食物，多吃健脾养胃的食物，如山药、白扁豆、小米粥、胡萝卜、南瓜、红薯、牛奶、蜂蜜、芹菜、苹果、香菇、板栗、包心菜等；其次，患者需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，吃完饭后适当的散散步，帮助消食；此外，患者可以做腹部推拿按摩，促进肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收。必要时患者可以在医生指导下服用胃动力药物，改善症状。