肚子胀气老放屁小妙招？

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肚子胀气老是放屁首先不要吃容易产生气体的食物，如：红薯和洋葱等。其次，需要考虑消化不良和肠胃蠕动较慢，可以在医生的指导下使用促进消化的药物，还可以适当的多饮水滋润肠道，日常的饮食需要含有较多的膳食纤维和易消化，还可以腹部按摩或者使用热毛巾温敷腹部，也可以适当的运动，可以快走、散步和慢跑，都有利于肠胃的蠕动，可以促进体内多余气体的排出。