扭到脚没肿没红就是疼，怎么办？

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扭到脚之后局部伴有明显疼痛症状时，首先需要去医院做脚部X线或CT检查，确定是否存在骨折。没有任何骨折症状时，可以用冰袋或冷毛巾冷敷扭伤部位，降低神经敏感性，缓解局部疼痛。如果脚部疼痛已经影响到睡眠，也可以在医生指导下口服止痛药缓解，比如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。在扭伤后患者也需要卧床休息1周左右，尽可能减少下床活动，禁止从事任何重体力劳动。