右侧睡觉好还是左侧好？

精选回答

通常晚上睡觉建议以右侧卧位较好，因为人体的心脏位于左侧，采取右侧卧位通常不会压迫心脏。如果采取左侧位则很容易压迫心脏，导致呼吸不畅。且右侧卧位也容易使更多的氧气进入体内，能够促进新陈代谢，对人体的健康有好处。对于颈椎病的患者，建议可以采取平卧的姿势，能够减轻颈椎的压力，有利于疾病的恢复。通常建议自己感到舒服的睡姿或者更容易入眠的睡姿都可以。