快速眼动是什么意思？

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快速眼动是睡眠周期中的一个正常阶段，在睡眠的过程中的某一段时期，机体的脑电波频率会加速，身体就会表现出心率加快、肌肉松弛、呼吸不规律、血压升高等现象，而且眼球也会发生变化，会从各个方向移动。快速眼动持续时间的长短是因人而异的，有些人会持续十分钟左右，有些人会持续四十分钟左右。而且快速动眼期也是人体在整个睡眠阶段中比较深的一个阶段。