晚上难入睡怎么办？

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如果偶尔出现晚上入睡困难的情况，一般不需要太担心，可以在睡前洗个热水澡或者和杯热牛奶，放松身体和心情，很快就能入睡。如果经常出现晚上入睡困难的情况，考虑是植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因导致的，对于这种情况，建议要到神经内科就诊，明确诊断后在医生指导下服用一些宁心安神、营养神经的药物缓解症状，如谷维素、B族维生素、褪黑素、安神补脑液、枣仁安神胶囊等。