捏斜方肌会变小吗？

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捏斜方肌一般不会使其变小。捏斜方肌可以让局部肌肉放松，长时间保持在柔软状态下，但无法是局部肌肉变小。若是斜方肌比较粗壮，近期可以适当减少锻炼，避免斜方肌受压，部分人群局部肌肉可以慢慢自行消退。其次，练习与斜方肌有关的运动时，需尽量锁住斜方肌与骨骼上的连接点，也可以避免斜方肌继续变大。平时还需要调整好饮食习惯，避免过多使用高脂、高热量的食物。