倒走能治好腰突吗？

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倒走在临床研究中并不能起到治好腰突的作用，其只能起到增强腰部肌肉的作用，对于骨骼的影响不大。女性可以适当地倒走，可以促进局部的血液循环，改善肌肉紧张痉挛的情况。若想治疗腰突，需考虑到中医院做牵引、按摩、推拿治疗，也可以考虑到骨科做手术治疗。病情较轻的女性在生活中要避免长期弯腰或是久坐，若是出现疼痛的症状，可以选择热敷或服用药物改善。