骨质疏松要注意些什么？

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骨质疏松患者，日常需要注意避免跌倒，可以利用拐杖、助行器等辅助行走。患者还需要遵医嘱按时服药，并且定期检查骨密度，有助于改善骨质疏松。患者日常可以适当进行慢跑、太极拳等运动，能够增强肌力、提高软组织的柔韧性。在饮食方面，患者需要注意对于钙和蛋白质的摄入，可以进食牛奶、深色绿叶菜以及豆制品等，能够补充钙和维生素。对于骨折患者，可以辅以体外冲击波、超短波等物理疗法促进骨骼的愈合。