膝盖损伤怎么办？

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如果是长期运动导致膝盖部位的损伤，此时可以坚持对膝盖部位进行按摩，同时注意减少过量的压力活动，局部贴敷消肿止痛类的药膏，有较好的效果；如果是由于膝关节骨折而引起的疼痛，症状不严重的时候可以进行保守治疗，比如石膏外固定等。一旦发生骨折，则可能要进行骨折内固定手术治疗。日常生活中运动一定要适度，可以提高关节能力。还要多晒太阳，有助于促进钙元素合成吸收。