运动过度腿酸痛如何快速缓解？

精选回答

如果患者的疼痛暂时不是非常明显，可以通过休息、热敷改善症状，短时间内避免再次剧烈运动，但是不能绝对卧床，需要适当进行活动。如果患者的疼痛非常明显甚至影响到了正常生活，也可以服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、塞来昔布等。运动应该要循序渐进，根据实际情况制定合理的运动计划，突然过度运动会使身体做无氧运动，产生乳酸，所以患者会产生酸痛不适。