腰突然闪了很痛怎么办？

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腰突然闪了很痛，建议患者停止活动，避免腰部负重或者受寒受凉，可以口服消炎镇痛的药物比如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻痛苦，可以用冰袋进行冷敷，患者可以卧硬板床休息，48小时以后进行热敷改善血液循环，服用活血化瘀的药物。腰扭伤急性期后，可以进行理疗比如烤电治疗、推拿、针灸等。一般休息两到三周，可以逐渐开始腰背肌功能锻炼，比如小燕飞锻炼、三点支撑。