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22岁还能长高么?

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病情描述

我今年已经二十二岁了,感觉身高有点偏矮,想要让身高继续增长,请问一下22岁还能长高么?

2022-05-17

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杜虎羽

杜虎羽

主任医师
太原市中心医院 骨科

精选回答

二十二岁时很难继续长高。一般情况下男性十八岁前,女性十六岁前,属于身高发育较为快速的时间段,超过十八或十六岁后,骨骺线通常会慢慢闭合,之后身高很难发生改变。此时可以入院做下下肢长骨两端的x线片,查看骨骺线是否闭合,若是没有完全闭合,多吃点含有维生素D及钙元素的食物,平时多做些跳高类运动,如跳绳、打球等,还有长高可能性。身体发育期间避免熬夜,以免影响生长激素分泌。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医