手腕不小心扭伤怎么办？

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手腕不小心扭伤，首先患者应该严格制动，可以使用冰袋或者是冷毛巾进行局部冷敷，有助于收缩血管，减少渗出，缓解疼痛以及肿胀的现象。伤后72小时可以做局部的热敷，有助于促进血液循环，促进淤血吸收，帮助患处恢复。对于疼痛严重的患者，可以使用止痛药物治疗，配合活血化瘀的药膏涂抹治疗。日常活动手腕时避免用力，可以佩戴护腕进行防护，降低受损的几率。