每天拉筋能长高吗？

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每天拉筋并不能长高。如果是在生长发育期每天进行拉筋动作，可以有效增加韧带强度以及柔韧性，从而在活动过程中减少韧带拉伤的发生率。但是，并不能够使人体长的更高。往往需要通过做打篮球、打羽毛球等跳跃运动，同时再配合加强饮食营养以及保证每天拥有充足的睡眠，才能够促进身体长高。而如果是在成年后每天做拉筋动作，则更加不会长高，只能使身姿看起来更加挺拔。