女性腰困是怎么回事？

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女性腰困可能是因为长时间坐立、平躺、姿势不正确或是过度劳累、频繁弯腰负重等因素，引起腰部肌肉劳损；另外，腰困也可能与患者年龄增长，髓核不同程度的退行性改变引起腰椎间盘突出症等疾病有关，患者会表现为腰部酸软不适、无力、轻微疼痛感等。患者在平时要避免长时间坐立，可以适当起身活动，做健身操、打太极拳等，还要避免平躺的时间过长，不要睡过于柔软的床。