爬完山后膝盖疼痛难忍怎么办？

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爬完山后膝盖疼痛难忍考虑为高强度的运动损伤了膝盖关节韧带以及半月板所致，患者首先需要对患肢制动，在休息期间可以适当的抬高患肢，促进局部血液循环。也可以考虑通过热敷、按摩、理疗等方式进行改善。如果疼痛感十分剧烈，患者可以考虑短期使用非甾体类的抗炎药以及营养骨骼的药物进行改善，比如洛索洛芬钠、氨基葡萄糖等。期间患者要合理膳食，注意保暖。