软骨质挫伤是什么意思？

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软骨质挫伤是指患者因摔倒、外力撞击等暴力作用于软骨上，最终导致软骨损伤现象。软骨挫伤患者局部会出现疼痛、肿胀症状，因此在软骨发生挫伤时，需要立即用冰袋或冷毛巾冷敷挫伤部位，缓解局部肿胀。其次，患者也需要在医生指导下服用消炎止痛、活血消肿的药物进行对症治疗。受伤期间内，尽量多休息。饮食上多补充些钙含量高的食物，例如牛奶、虾皮、奶酪、豆制品等。