骨头裂开吃什么恢复快？

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骨头裂开之后，可以在饮食上多吃含钙高的食物，促进损伤部骨骼生长。比如可以食用牛奶、海鲜、虾皮、芝麻、蘑菇、黑豆、豆皮、豆腐、青菜、西蓝花、奶酪、黄豆、豆浆等。其次，患者也需要多吃些维生素D含量高的食物，促进体内钙的吸收，含维生素D的食物有：动物的肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、猕猴桃、草莓、香蕉、奶油、牛肉等。此外，骨裂患者也需要多休息，尽量避免从事重体力的劳动，以免影响身体恢复。