坐骨神经痛按摩方法有哪些？

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想要缓解坐骨神经痛，患者应在医生指导下进行推拿按摩治疗，就是运用拿、点、按、理筋等手法对髋、膝关节进行牵拉、旋转，以充分松弛髋部周围肌肉，改善局部血液循环，并松解肌肉韧带痉挛，从而减轻相关不适。另外，也可以选择坐骨神经行走路线上的穴位以及环跳穴、委中穴等穴位进行按摩，能够缓解臀部、大腿后侧及小腿后外侧的疼痛。日常生活中，患者也要加强腰部的保护，保持良好的坐姿、站姿和睡觉姿势，能够预防坐骨神经痛的发生。