骨质增生的注意事项有哪些？

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骨质增生一般指骨刺，患者要注意适当进行体育锻炼，可以增强局部肌肉力量，同时可以改善骨关节功能，减轻关节的磨损。运动要注意选择低强度有氧运动，如游泳、太极等。患者平时要注意控制自身的饮食，少吃高糖、高脂的食物，防止摄入的热量过度导致肥胖，从而加重关节的负担影响恢复。另外，患者要保持良好的生活习惯，避免长时间弯腰低头、蹲着、跑步等，防止加重病情。