骨质增生生活要注意什么？

精选回答

骨质增即骨刺，患者生活中要注意养成健康的生活和工作习惯，避免长时间跑步、蹲着、跳跃等，防止加重关节负担；其次，患者要注意观察关节情况，出现疼痛、肿胀、灼热感等炎症反应，需要尽早就医治疗。日常选择合适的鞋子走路，缓冲脚部、膝盖等关节的压力。平时注意适当运动，可以减轻关节部位的磨损程度，运动可以选择游泳、太极等，同时注意清淡饮食避免体重增加。