骨质增生在生活中怎么锻炼？

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骨质增生患者在生活中进行的锻炼方法需要根据骨质增生具体发生的部位来定。例如，如果是在患者的膝关节部位发生骨质增生，可以通过坐在床上或者是躺在床上，将双脚跟垫起来的方式来进行锻炼，平时也可以多用双手去按压膝关节，有助于维持局部关节的超伸角度。而如果是在腰椎或颈椎部位发生骨质增生，则可以做关于颈项肌、腰背肌的锻炼，控制病变进展的同时，还能够起到一定减轻症状的作用。