为什么睡觉小腿会抽筋？

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睡觉小腿会抽筋多考虑与体内缺钙有关。因为钙质有抑制神经肌肉兴奋的作用，当体内缺钙时肌肉会异常兴奋引发痉挛。另外，还有可能是受凉所致，夜间睡觉气温过低、腿部没有盖好被子，肌肉受到寒冷刺激时也会不自主抽筋。如果是由于缺钙所致，应该积极调整饮食结构，多吃富含钙质的食物，如豆制品、奶制品或者肉类、海鲜等；必要时还可以在医生的指导下服用钙剂、维生素D制剂进行补充治疗。