肌肉紧张怎么办？

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如果是由于运动过量或者是过度疲劳导致肌肉紧张，患者应该多注意休息，并且可以对肌肉紧张部位进行按摩，这样能够快速吸收肌肉代谢产物，从而使肌肉能够快速放松。另外，患者也可以前往医院做针灸、理疗等治疗来放松肌肉。如果是由于疾病导致的肌肉紧张，比如硬皮病、神经肌肉病变等，患者应前往医院完善相关检查，明确具体病因后进行针对性治疗，这样才能有效缓解肌肉紧张的情况。