身高矮了怎么办？

精选回答

身高主要受到遗传以及后天营养的影响，如果此时骨骺线还没有闭合，可以在饮食上适当多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、排骨汤以及乌骨鸡等，也可以遵医嘱补钙来促进骨骼发育，多晒晒太阳来促进钙剂的吸收，同时还应多进行跳跃运动，比如跳高、跳远等。如果骨骺线已经闭合了，则不会再出现身高发育的现象，女性可以通过穿高跟鞋或者使用增高垫来在视觉上增加身高。