在跑步机上跑步伤膝盖吗？

精选回答

在跑步机上跑步也是会伤膝盖的，跑步时膝关节会反复摩擦，若是女性身体负担大或是跑步姿势不正确还会加重膝盖的损伤，从而出现软骨半月板的损伤。若是女性跑步时间过长或是穿的鞋子不合脚，也可能不利于身体的健康。建议女性在减肥期间要合理运动，穿合适的鞋袜，同时也需要掌握正确的运动姿势，运动前需要做好准备活动，运动后也需要拉伸，对于身体才是有益的。