经期便秘怎么办？

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经期便秘主要有以下几种原因导致的：第一，女性在月经期时进食较少，造成胃肠运动纤维较少，胃肠蠕动减慢，所以导致便秘发生；第二，月经期间活动量减少，特别是痛经患者，这时也会造成肠道运动减少，胃肠蠕动减慢，进而引起便秘。经期便秘应以生活调理为主，多吃一些含有纤维的蔬菜、水果，适当的运动或者做腹部按摩等缓解。