颈椎病平时生活中又该注意什么？

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颈椎病患者应该及时改善生活方式，尽量避免在躺卧的姿势下看书、看电视或者玩手机，工作时也不宜长时间低头，工作结束后可以采用按摩、理疗、针灸等方式缓解不适。患者还需要做好保暖措施，气温改变后应该及时添加衣物，防止受到冷空气的刺激，导致病情加重。另外，患者还需要坚持锻炼，增强颈部肌肉的力量，乘车时还需要系好安全带，防止急刹车时损伤颈椎。