腰肌劳损患者怎样护理？

精选回答

腰肌劳损患者首先需注意休息，但不可保持长时间固定姿势，在疼痛时可使用冰袋冷敷腰部或适当按摩，而且日常不可搬运重物或反复弯曲活动腰部，同时应注意防寒保暖，防止诱发肌肉二次损伤。其次，患者需合理搭配饮食、均衡补充营养，注意劳逸结合，保证充足睡眠，条件允许时可适当锻炼身体。此外，患者在治疗及休养期间一般不宜吸烟、饮酒，否则有可能影响病情恢复。