晚上腿抽筋怎么治？

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晚上腿抽筋如果是腿部受寒冷刺激引起的，可以进行局部热敷，用热水袋或者热毛巾热敷有改善血液循环的作用，可以缓解症状，可以在睡觉前洗热水澡，用热水淋浴腿部预防夜间抽筋，还可以做简单的腿部伸展动作。如果晚上腿抽筋是缺钙引起的，可以在医生指导下服用钙剂，比如枸橼酸钙等，同时服用维生素D促进钙剂吸收。建议平时多吃补钙的食物，比如各种奶制品、豆制品等。