男人该怎样预防腰部疾病？

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建议男人在工作中劳逸结合，不要过度疲劳，不要经常做重体力劳动，避免弯腰搬运重物防止引起腰部损伤。男人在运动前应该进行充分热身，如果进行剧烈运动，比如篮球等冲撞性运动，一定要注意保护自己，避免受伤。男人要纠正不良的姿势，避免做损伤腰部的动作，卧床休息时应选择硬板床，不要使用过软的床垫。男人要注意保暖，避免腰部受凉，不要贪凉，空调冷风不能直接对着后背吹。